2014年10月19日

運動苦手克服クラス

こんにちは

くーおんの加藤です

土曜日は最高の運動日和

10時~のクラスでは、11月.

12月にあるマラソン大会に向けて、

スタジオ前の公園を10周もしています


11時~の運動苦手克服クラスでも、

スタジオでストレッチをしてから

公園に出て、ランニング→色々歩きに挑戦

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大きく手や脚を動かしてみます。

おおまた歩き…バランスとりながら

どこまで脚を開けるか挑戦

ももあげや、後ろ向きスキップ

最後は皆でおもいっきりダッシュ

気持ちよく汗をかきました。

スタジオに戻ったら

今度はトランポリン→ボール投げ

みんな50分よく動きました

運動が苦手なお子さんでも、

身体を動かせば、視線があがってきて

自然と姿勢も良くなって来ます。

色々な事に楽しく挑戦してると、

できる事が増えて自分に自信がついてきます

自信がつくと、

運動する事が苦手だと思わなくなってくるんですよねぇ

笑顔…みんなキラキラしてます


posted by くーおん at 07:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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